Kırışıklıkları Engelleyen Yiyecekler İle İlgili Bilgi
Kırışıklığı Engelleyen Yiyecekler Nedir

Yaşlılık, yaşlılığa bağlı olarak vücutta ortaya çıkan deformasyonlar sadece kadınları değil, erkekleri de üzer. Güzelliğine meraklı kadınlar, her yaş genç görünmek ister. Bunun için de önce kırışıklıklarından kurtulmak ister. Elbette kırışıklıklardan bir anda kurtulmak mümkün değil. Yaşlanmadan önce harekete geçmek, kırışıklığı daha başında engellemek, görünümünü azaltmak gerekir. Bunun için de kozmetik ürünlerinden yararlanmak.

Ancak elbette kırışıklıkları engelleyen başka şeyler de var. Örneğin yediklerimiz, içtiklerimiz. Yani evde yapacağımız birkaç şey, alacağımız birkaç önlem ile kırışıklıkları önlemek mümkün. Uzmanlara kırışıkları engelleyen yiyecekler ile ilgili araştırmalar yaptılar ve meraklıları için ortaya bir liste koydular. Cilt üzerinde son derece büyük etkisi olan yiyecek seçimini doğru yaparsak, yaşlanmayı geciktirebilir, kırışıklıkların önüne geçebiliriz.

Öncelikle cildinizi güneşin zararlı ışınlarından koruyun. Ve asla sokağa en az yarım saat öncesinden sürülmüş yüksek faktörlü güneş kremini sürmeden çıkmayın. Bunu ve yüzünüzü her gün düzenli bir şekilde temizleyip nemlendirmeyi alışkanlık haline getirdikten sonra sağlıklı ve besleyici yiyecek-içecekler ile cildinizi koruyun. Araştırmalara göre bilhassa fasülye tipi bitkiler cilt yaşlanmasına engel oluyor.

Zeytinyağı, ekmek ve fındık tüketenleri ciltleri, tereyağı ve kırmızı et ile şeker içeren besinler tüketenlerin ciltlerinden daha az kırışık oluyor. Özellikle A, C ve E vitaminleriyle çinko da cildi koruyor ve yaşlanmasını önlüyor. Kayısı, ıspanak, havuç ve tatlı patates ile parlak yeşil, sarı renkli sebze ve meyveler de karotenoid bakımından zengin besinler olduğundan cildinizi koruyacak, yaşlanmayı geciktirecektir. Sebze ve meyve tüketmenin cilt üzerindeki olumlu etkilerini bilmeyen yok. Siz de bol bol bunları tüketin ve elbette sık sık su için.